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養生知識

  • 只花一根棉簽的錢,就能享受“全身按摩”,就這么簡單!
    只花一根棉簽的錢,就能享受“全身按摩”,就這么簡單!

    一天下來沒做什么特別的事,可就是覺得肩背部特別酸疼,渾身無力,整個人都沒有精神——這個時候沒什么比來一場全身按摩更舒適的了!也正是因此,很多人在出現這種癥狀后,喜歡去做個保健推拿或者拔拔罐,其實根本沒那么麻煩。一根棉簽就能解決你的酸痛! 棉簽怎么用通常來說,放…

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  • 中醫教你如何按摩養胃 六種小竅門讓你輕松養胃
    中醫教你如何按摩養胃 六種小竅門讓你輕松養胃

    叩齒法牙齒功能對人的健康影響很大,要健脾胃必須保護好牙齒。叩齒法非常簡單實用:你只需摒除雜念,全身放松,口唇輕閉,然后上下牙齒有節律地互相輕輕叩擊36次即可。自我按摩操每天晚餐1小時,一套簡單的自我按摩操能有效幫你緩解難受。Step1:首先坐下,雙手握腳板,將雙腳…

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  • 按摩三個穴位可以緩解失眠的情況,讓你睡的更好更香
    按摩三個穴位可以緩解失眠的情況,讓你睡的更好更香

    都市人工作壓力大,精神緊張,導致睡眠欠佳,甚至徹夜難眠,影響日常生活。中醫認為,形成失眠的原因很多,思慮勞倦,內傷心脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐。失眠怎么辦 失眠按摩哪里 失眠按摩什么穴位聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知  …

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  • 有些穴位經常按摩可有效去除腰腹部的贅肉,擁有理想的身材
    有些穴位經常按摩可有效去除腰腹部的贅肉,擁有理想的身材

    中醫推拿按摩對肥胖有明顯療效,且經過了長期的臨床驗證。有些穴位經常按摩可有效去除腰腹部的贅肉,擁有理想的身材。然而,按摩穴位不準確,可能會產生事倍功半的效果。下面幾個能瘦腰減腹的穴位和中醫穴位按摩手法你也不妨學學習一下。按摩什么穴位能瘦腰 瘦腰按摩什么穴位 …

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